カウンセリングを受けるメリット

心の健康

カウンセリングは心の健康につながります。

本当の健康はココロから

人間関係トラブル解消

第三者に聞いてもらうことで、見えなかった部分が見えることもあり、ちょっとした改善が大きい変化になることもあります。

自己成長

悩みを解決するだけでなく、カウンセリングを通して考え方の変化、自分人身の成長に繋がっていきます。

オンラインサービス

01.

ご自分の心の理解を通して、ご自身で解決する力を身につけていくことをお手伝いします。また、この心理療法によって得られる深い心の理解は、ご自分らしく生きることにもつながっていきます。

「今、ここで」起きている心の動きに重点をおき、お一人ひとりの現実、日々の生活を踏まえ、多面的なかかわり方にて心理的援助を行います。心の葛藤を多様な関係性とともに扱い、ご自分のなかにある“成長する潜在的な力”が発揮されるようにサポートいたします。

気分や感情はその人特有の考え方に影響を受け、それにより抑うつ気分、不安が生じることもあります。
認知行動療法では、こうした抑うつ気分、不安の原因になっている考え方、またそれにともなう行動に焦点を当て、具体的な目標を設定し面接を進めていきます。

02.

カップル間(夫婦間)や家族間で生じる問題を対象としており、通常のカウンセリングでは相談者とカウンセラーが1対1で行う場合がほとんどですが、このカウンセリングではカウンセラーと当事者（通常2名）の間でカウンセリングが実施されます。

「最初は別々に話を聞いてほしい」などご要望がありましたら、申込時にお知らせください。カウンセリングの場での情報は守秘義務によって厳密に管理され、個別で伺ったお話はカップル・家族であっても許可なく相手に伝えることはありませんのでご安心ください。

カップル(夫婦)や家族は最も身近な存在であるだけに、だからこそ打ち明けられないことがあったり、あるいは話し合ってもつい感情的になってしまったりすることが多いのではないでしょうか。

第3者である専門のカウンセラーが間に入ることで、問題を客観的に考え整理する、今まで直接は言えなかったことが言える、感情的にならずに冷静に話し合える、そのような前向きな変化につながりやすくなります。

03.

心や身体を安定させるリラクゼーション法で、ストレスマネージメントスキルにもなります。習得すれば、いつでもどこでも自分自身で行えるようになることから、セルフコントロール法ともいわれています。

性格や対人関係などについて心理検査から見られた問題点を丁寧に説明し、改善策についてアドバイスします。自己理解にお役立てください。

体験カウンセリングですが一人一人と向き合ってお話し致します。

お気軽になんでもお問い合わせください